Muitas
de nós certamente queremos e tentamos manter uma pele bonita e
sempre lisinha, pois bem, alguns hábitos simples e cuidados
especiais podem ajudar nessa missão!
É
verão e nesta época é comum queremos pegar aquele bronze, mas não
deixe de ter alguns cuidados básicos e diários para que o sol não
vire o vilão da história! Ele pode contribuir diretamente para o
surgimento de manchas, envelhecimento precoce, linhas de expressão e
outros danos que nenhuma de nós deseja.
Então
meninas, vamos a algumas dicas básicas para manter a pele linda
nesta temporada:
1
– Hidratar: O
clima quente pode deixar a pele ressecada e a perda de água
excessiva pelo suor pode desidratar o corpo e deixá-la com os poros
mais dilatados, aumentando a ação dos radicais livres. Por este
motivo, hidratantes são imprescindíveis para evitar o
envelhecimento da pele causado por agentes externos.
2
– Proteger: Pelo
mesmo motivo, de que os raios solares ressecam e desidratam a pele, é
necessário também sempre utilizar um foto-protetor e prevenir esses
danos indesejáveis.
3
– Muita água: Para
manter uma pele bonita e saudável devemos beber muita água. A
hidratação interna ajuda na eliminação das toxinas. Sucos
naturais, água de coco e bebidas isotônicas também são boas
opções.
4
– Alimentação: Também
deve-se ter muita atenção com a alimentação! Refeições ricas em
fibras e alimentos antioxidantes (verduras e frutas) são ideais para
quem quer uma pele de pêssego. Evite frituras, álcool e sal em
excesso!
5
– O Banho: De
preferência tome seu banho em uma temperatura mais morna e fresca,
com sabonete líquido calmante ou hidratante. Após o banho, você
pode usar produtos hidratantes e umectantes no rosto e corpo (sempre
adequado ao seu tipo de pele).
Em
resumo, opte por um estilo de vida saudável no qual você se sinta
bem e perceberá que os benefícios são vários. Cuide-se!
Um
beijo e até a próxima semana!
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